「消化に時間がかかり、胃腸に負担」夏バテ解消にウナギや焼肉は逆効果…“本当に効く”夏バテ回復メニューを専門家に聞いてみた

ことしの「土用の丑の日」は7月19日(土)と7月31日(木)の2日です。「夏バテには焼肉やうなぎ」と考えている人が多いと思いますが、実はこれらが必ずしも疲労回復に効果的とは言えないようです。栄養学の専門家が指摘する「本当に効く」夏バテ対策食は意外にもシンプルなものでした。連日、日本各地で30℃を超える真夏日を記録し、18日の富山県内の日中の最高気温は高岡市伏木で37.1℃、富山で36.9℃とそれぞれ全国1位・2位の暑さ…






































