“超効率ボディメイク”に“暗闇系”…人気拡大「マシンピラティス」とは?【THE TIME,】

体幹を鍛え体のバランスを整えるピラティス。マットの上で行うイメージが強いですが、最近人気となっているのが「マシンピラティス」です。 「“マシンがサポート”してくれるので、初めての方、運動習慣がない方でも始めやすい。あと、K-POPアイドルとかSNSでの配信が多いのも人気の理由」こう話すのは、世界最大級のピラティススタジオ『CLUB PILATES』代官山店GMの三島千賀子さん。BLACKPINKやIVE、NiziUなど、人気アーティ…






































