風邪気味の時、お風呂はどうする?医師が教える「冬の入浴法」認知症予防に効果も【ひるおび】

寒い冬こそ、しっかり体を温めるために「入浴」が大切。最新研究で、認知症予防や幸福度アップにも効果が期待できることが分かってきました。7万人以上の入浴を調査している温泉療法専門医、東京都市大学の早坂信哉教授に「冬のお風呂の入り方」を教わります。早坂医師が今年発表した論文によると、65歳以上の人約7500人を9年間追跡調査したところ、湯船に浸かることで認知症の発症リスクが26%減少したという結果が出ています。…






































