輪切りトマトをのっけて写真映え「チキンとトマトのソテー」簡単レシピ【わっちtheキッチン】

【材料】◆鶏もも肉・・150g◆輪切りトマト(厚さ1.5cm位)・・1枚◆刻みニンニク・・少々◆強力粉・オリーブオイル・ブロッコリースプラウト・塩・黒こしょう・・各適量<ソース>◆マヨネーズ・・大さじ2◆白みそ・・小さじ1◆レモン汁・・少々【作り方】1.鶏もも肉と輪切りトマトに塩・黒こしょうを振り強力粉をまぶす。2.フライパンにオリーブオイル(大さじ1)と刻みニンニクを入れて炒める。香りが立ってきたら鶏肉を…






































