立ち仕事 デスクワーク 自動車運転業務をしながら『ち~とばっか動効果(うごこうか)』のすすめ!

仕事をしながら手軽にできる運動、その名も『ち~とばっか動効果(うごこうか)』をご紹介します。いったいどんな運動なのでしょうか?『ち~とばっか動効果』は、新潟県と新潟県健康づくり・スポーツ医科学センターが2022年に考案し、新潟医療福祉大学の佐藤敏郎教授が監修したもの。【新潟医療福祉大学 健康スポーツ学科 佐藤敏郎 教授】「時間を取って“運動”なんて、なかなか無理ですよね。ちょっとだけ介入して、職場で動か…






































