2025.06.22 【ラーメンOK“面倒くさがり”の食事管理法】日体大・岡田隆/健康ダイエットは筋トレから/除脂肪・筋肉量UP/鳥貴族・大戸屋・やよい軒は御三家/痩せたいパン好きはサブウェイへ【HumanInsight】
2025.06.21 【認知症の45%は予防できる・脳を守る最新研究】全米トップ病院の医師・山田悠史/缶ビールは1本、音量は小さく、料理後には換気、継続して勉強を/「血液で診断」革命的検査法が登場【1on1Health】
2025.06.11 【遺伝子と現代社会があってない】東京大学・小林武彦/AI使い方間違えると人類は絶滅/ヒトの幸せは弥生時代に終わった/SNSは疑似承認・テクノロジーで退化/生物学的な幸せ【Human Insight】
2025.06.01 【酒・コーヒー・タバコは立派な薬物】薬物依存に詳しい松本俊彦精神科医/内臓や脳に悪影響及ぼすアルコール/カフェインのとりすぎで動悸や心停止も/依存性が他より高いニコチン【Human Insight】
2025.05.30 【腸の病気でうつや不安にも】脳腸相関が専門の医師・福土審/同じストレスでも人によって腸の感じ方が異なる/腸は第二の脳・腸が脳に命令を出していた/腸を整えれば脳の調子が上がる【1on1 Health】
1時間前 【承認欲に縛られるから「今」を生きられない】書道家・武田双雲「“自己肯定感”も超危険」/「幸せ」「感謝」という言葉に抱いた“幻想”/「驕り」が取れるとモチベーションが上昇【Human Insight】