憧れは“範馬勇次郎” ボディビル世界王者・中川恭兵が教える冬トレの極意 鍵は「厚着」?

本格的な冬の到来。屋内で運動する機会が増えるという方も多いのではないでしょうか。国内の筋トレ人口は1629万人(2024年)。20年前の2倍近くに増えています(笹川スポーツ財団)。しかし寒い日の筋トレはやり方次第で『大怪我』につながるリスクも…。 長崎市在住のボディビル世界王者に、冬トレの極意を聞きました。
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本格的な冬の到来。屋内で運動する機会が増えるという方も多いのではないでしょうか。国内の筋トレ人口は1629万人(2024年)。20年前の2倍近くに増えています(笹川スポーツ財団)。しかし寒い日の筋トレはやり方次第で『大怪我』につながるリスクも…。 長崎市在住のボディビル世界王者に、冬トレの極意を聞きました。

長崎大学は、食用や釣りの対象として人気の海水魚「メバル」のオスが繁殖期にメスに対して「尿」と「音」で求愛する行動を世界で初めて実証したと発表しました。長崎大学によりますと、これまで淡水魚では複数の種でオスとメスが繁殖に向けた活動の一環で尿を介して性フェロモンを放出することが知られていましたが、海水魚では体内の浸透圧調節の仕組みから尿の生成量が少ないためフェロモン伝達の媒体として機能しないとされて…

ふるさと再発見「長崎ばーどアイ」。長崎県内でも指折り、この季節は訪れた人たちの目を楽しませてくれる長崎市民会館横の銀杏並木です。黄色の光が降り注ぐ。長崎の街の中心部に初冬の名所はある。路面電車からも目を引く銀杏並木。冬の訪れを告げる長崎市民にとって自慢の道。











昭和100年にあたる今年、シリーズでお伝えしている「昭和からのメッセージ」。今回は、奄美大島の伝統織物「大島紬」です。太平洋戦争で一時、生産停止に追い込まれながらも島を支え続けた伝統技術と、これからを見つめます。泥染めの深い光沢に緻密な手織りのかすり柄。世界三大織物、大島紬です。「トントンという機織りの音をずっと聞いて育った」昭和37年から63年続く大島紬の織元夢おりの郷。奄美市笠利町出身の南祐和さん、…

十八親和銀行と長崎大学が連携し、ビジネスに芸術の感性を取り入れる人材育成プロジェクトを始動させました。その第一弾となるイベントが12月9日、大学の音楽ホールで開かれました。長崎大学文教キャンパスにある音楽ホール「長崎創楽堂」十八親和銀行は2025年8月にホールのネーミングライツを取得し、新たに「十八親和ホール・長崎創楽堂」の名称で運営されています。2012年以来、2300回以上の事業が行われ、延べ1万2,000人が芸…

長崎大学が所蔵する被爆資料で、日本最古の紙製人体解剖模型の修復に向けたX線検査が12月9日に行われました。修復にはクラウドファンディングで寄せられた寄附金が活用されます。1860年に医学の教材としてフランスから取り寄せられた紙製人体解剖模型「キュンストレーキ」原爆により右半身だけとなり、ガラス片が埋もれるなど被爆の爪跡を今も留めていますが、ひび割れなどが激しく明治以来の修復を行います。宇佐美修徳堂・宇佐…









