今年、日本人を最もイライラさせたのは…「人間関係」 不眠・頭痛・不安…53.8%が“怒り”による健康被害も経験 最も多い怒りへの対処法は「黙る・我慢する」…“我慢”の文化が拡大要因か 2位「物価高」、3位は「政治不信」【2025年イライラ大賞】

2025年、日本人の半数以上が“怒り”が原因で不眠や頭痛といった健康被害を経験している――。そんな衝撃的な実態が、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の調査で明らかになりました。同協会は12月11日、全国の20代から60代の男女420名を対象に実施した「怒りとストレス実態調査」の結果をもとに、『2025年イライラ大賞』を発表。私たちの日常に潜むストレスの正体が見えてきました。






































