私たちの日常に溶け込んでいる酒、コーヒー、タバコ。これらはしばしば「嗜好品」と呼ばれますが、薬物依存に詳しい専門家からすれば「立派な薬物」。深刻な問題を引き起こしている可能性もあるといいます。私たち…
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【頭痛は“予防”する時代へ】カギは“CGRPを妨害”／カフェイン不足も過多も頭痛の原因になる／痛み止めは“お辞儀”で確認／生理の頭痛は放置しない／内科専門医・坂入みずき【1on1Health】
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【無理なく痩せる科学的なダイエット習慣】苦手な運動・毎日の食事記録・極端な食事制限…頑張ったら失敗する／瞑想・ストレッチ・好きなもの…続く仕組み／『肥満外来』著者・髙倉一樹【1on1Health】
