「花粉侵入を防ぎつつ保湿」乾燥＆花粉症の対策は？

　乾燥や花粉症の対策として、医師が推奨するのは「マスク」。

　「外からの花粉侵入を防ぎつつ、マスク内の湿気で気道粘膜を保湿」する効果があるということです（谷口医師）。

　また、加湿器の設置や定期的な水分補給で、体の内と外から保湿することが大切になってくると言います。

　２月２６日午後４時時点で、佐賀県・奈良県は「取水制限中」、長野県・愛知県・高知県・愛媛県・福岡県は「給水制限中」、香川県・徳島県は２４日からの雨で一時解除中という状況です。

　シャワーを１分短縮するだけで約１０リットルの節水になります。私たち一人ひとりが節水を心がけ、水不足を乗り越えていきましょう。