【頭痛は“予防”する時代へ】カギは“CGRPを妨害”／カフェイン不足も過多も頭痛の原因になる／痛み止めは“お辞儀”で確認／生理の頭痛は放置しない／内科専門医・坂入みずき【1on1Health】
なぜヒトだけが幸せになれないのか？生物学が解き明かす遺伝子と現代社会のミスマッチ
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【ダイエットの基本は「ストレス」を減らすこと】8つのホルモンを整える／最大の敵は抗ストレスホルモン「コルチゾール」、最高の味方は幸せホルモン「セロトニン」／内科医・髙倉一樹【1on1Health】
【しわや肌荒れ・筋肉量の低下：急激なダイエットが招く健康リスク】寝て痩せる、睡眠の効果／目指すべきは月1~2キロの減量／シンデレラ体重は要注意／『肥満外来』著者・髙倉一樹【1on1Health】
【転職する前に「認知」を変えろ】「やらされ仕事」から自主性を取り戻す／「2つの〆切」でイライラ→“快感”に変える／20代〜50代 世代別・仕事の楽しみ方／ワンキャリア・北野唯我【1on1】
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