『脳内トーク』意識すべきポイントは

◆3つのNGワード◆
『できない』➡脳ができないイメージをしてしまう
『知っている』➡脳が学習することを止めてしまう
『分からない』➡脳が思考停止する危険な言葉

脳の変化を止めてしまう言葉を使わない習慣作りが重要です。

脳科学者　西剛志氏：
私は、上手くいく人とそうでない人を研究してきたんですけれども、全ての分野が上手くいく人はなかなかいません。例えば仕事が上手くいったとしても恋愛でボロボロとか。面白いのは、上手くいく分野ではこの3つのNGワードをほとんど使ってないんですよ。
上手くいかない分野に限って、結構この言葉を使っている確率が高いです。

また、『脳内トーク』においては「大きさ」「高さ/トーン」「スピード」も重要です。

脳科学者　西剛志氏：
実は私たちは言葉自体よりトーンに影響を受けるということが分かっています。
どちらかというと（脳内でも）ゆっくりめに話してみるといいです。「なんでこんなことになってしまったんだ。」という同じ言葉でも、認知が変わってきます。