毎日放送
長くて暑かった今年の夏。統計開始以降で最も早い梅雨明けとなり、平均気温は平年の基準値から＋２．３６℃を記録するなど、晴れて高温の日が続きました。一方、急に涼しくなるこれからの時期に要注意なのが「秋バテ」です。
様々な体の不調につながる秋バテのメカニズムや予防法とは？済生会横浜市東部病院・患者支援センターの谷口英喜センター長への取材をもとに、詳しく解説します。
通常の疲れとは異なる「秋バテ」とは？
秋バテとは、秋特有の気候の変化で起こる“バテ”のこと。通常の疲れとは異なり、「休んでも回復できない状態」になるのが特徴です。秋バテが回復しないと、病気にかかるリスクも…
秋バテになると、主に次のような症状があらわれるといいます。
▼疲れやすさ
▼食欲不振
▼睡眠の質低下
▼頭痛・肩こり・関節痛
▼精神的な落ち込み
２０代以上の男女１０００人を対象に行った調査（大正製薬 ２０２５年８月）によると、約６割が秋バテを感じているといいます。
