“貝のみそ汁” や “コーヒー” の効果は…？

ここからは、二日酔いになった後の行動について解説してもらいました。

④ サウナや運動で汗をかく
　➡【判定：絶対にNG！】

峰岸医師
「がんばって汗をかけばアルコールが抜けるイメージがあるかもしれませんが、アルコールのほとんどは肝臓で処理されるため意味はありません。むしろ、すでにアルコールで脱水している体にさらに追い打ちをかけることになり、場合によっては意識を失って倒れたり、血圧が急低下して気持ち悪くなったりする危険があるため絶対NGです」

⑤ コーヒー(カフェイン)を飲む
　➡【判定：気休め程度(飲みすぎはNG)】

峰岸医師
「確かに実感として、二日酔いでコーヒーを飲むと頭がすっきりすることはあるかと思うのですが、アルコールの分解を早める効果はありません。また、何杯も飲んでしまうとカフェインの利尿作用でさらに脱水が悪化してしまいます。飲むなら1杯程度に留めましょう」

⑥ 「貝のみそ汁」を飲む
　➡【判定：部分的に良い】

峰岸医師
「貝に入っている『オルニチン』という物質が肝臓を助けてくれるイメージがありますが、特定の物質が二日酔いを早く楽にするということは十分な研究がなされていないため、効果は分かっていません。ただし、そもそも貝のみそ汁は、水分やミネラルを補給できるので、二日酔いによる『脱水』には効果的です」