睡眠、食事をしっかりとることの大切さ

試合で実力を発揮するため、選手たちも、暑さ対策には細心の注意を払っています。

（ラグビー日本代表　竹内柊平選手・宮崎市出身）
「ただの水だけだと体が吸収しきれない分とかもあるので、体の中にある水分と近いような水分をとるように心がけている」

（ラグビー日本代表　石田吉平選手）
「お風呂に入ったりとかして熱を耐える練習というのはよくして、暑さに耐えている」

そして、太田コーチは、スポーツ選手として、プロアマ問わず、睡眠、食事をしっかりとることの大切さを強調します。

（ラグビー日本代表コーチ　太田千尋さん）
「睡眠と食事、これは一番熱中症の予防に欠かせないものだと思うので、まずそのルーティンを崩さない。食事も普段食べてるものが食べづらくなってきたら、食べやすいものを選択してでもしっかり食べ続ける。しっかりと自分で管理できる力をつけてほしいなというふうに思います」

※MRTテレビ「Check!」7月8日(水)放送分から