そもそも「五月病」とは何か？

「五月病」という言葉はよく使われますが、実は医学的な病名ではありません

(宮崎県立看護大学　川村道子教授)
「医学的な病名ではなくて、その時の状態をあらわす症状の総称みたいなことを『五月病』という名前で言います。5月ぐらいにあらわれやすい症状なので、そのように付いているのではないかと思います」

なぜ、4月ではなく5月に不調が出るのでしょうか。

(宮崎県立看護大学　川村道子教授)
「4月に人生の結構な転機といいますか、新しい環境に移って、精神的にも、肉体的にも頑張ことを1か月ぐらい、4月から5月にかけて一生懸命やった結果、かなり心身ともに負担があって、5月ぐらいに体の症状、心の症状として出る。その時期が5月というところでしょうか」

宮崎県立看護大学　川村道子教授

4月からの1か月間、新しい環境で一生懸命に頑張ってきた結果、その負担が心身にあらわれるのがこの時期なのです。

「五月病」の症状として、
・疲れやすい　・頭痛　・眠れない　・元気が出ない　・気分が落ち込む
・何に対しても興味がわかない　・不安や焦り
などといったものがみられます。