それが…部屋を暗くして寝ているかの「寝室の高遮光」「寝床でのストレッチ」の2つです。

また、「寝床に仕事や勉強を持ち込まない」割合も全国3位です。


この結果についてグランプリの事務局は「快眠への涙ぐましい努力にもかかわらず、結果がついてきていない」とコメントしています。