眠りの深さを測る「睡眠効率」は37位の82.94％。（※全国平均83.27％）

このほか、「睡眠の規則正しさ」が25位、「休養感」は29位と、5項目中3つで平均以下となりました。


30代女性：
「ムシムシしている夏は寝付きが悪いイメージ」


一方で、睡眠の環境づくりでは全国1位となった項目も。