この調査は、スマートフォン向け睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」の利用者全国およそ4万3000人を対象に行われました。

調査では、睡眠時間、寝つき、規則正しさなど5つの指標で評価しています。

指標に対する山梨の結果です。

まず、43位の「平均睡眠時間」は全国平均より6分16秒短い7時間11分44秒でした。（※全国平均7時間18分）

続いて、眠りにつくまでの時間を表す「寝つき」が37位の20分44秒。（※全国平均20分28秒）