「天気痛」でつらいときは・・・

天気痛でつらいときにどうすればラクになるのか、佐藤教授に聞きました。

◆くるくる耳マッサージ
耳をつまんでマッサージすることで、血流を改善させます。

①両耳を軽くつまみ、5秒間上に引っ張る
②5秒間横に引っ張る
③5秒間下に引っ張る
④耳を横に引っ張りながら後ろに5回まわす
⑤両耳をつまむように曲げて5秒間キープ
※無理のない範囲で行ってください

◆耳栓気圧の調整機能のついた耳栓を使う

◆即効性のツボ「内関」を押す
手のひらを上に向けた状態で、手首から指3本分、肘の方向に進んだ場所を、ゆっくりと押したり円を描くようにマッサージして刺激する。

恵俊彰：
ポイントは耳なんだね。気圧の変化とかそういうものを耳で感じるんだ。

弁護士　八代英輝：
最近、ゲリラ豪雨などで一気に気圧が下がるじゃないですか。そういう時に耳のマッサージをやるといいですよね。

（ひるおび　2026年8月7日放送より）