天気痛が起こるタイミング

◆季節の変わり目
特に夏と秋は、気圧の変化が大きい・寒暖差が激しいので注意が必要

◆台風シーズン
特に、台風が近づく“台風のたまご”の時には、小さな気圧の変化が繰り返し起きるので天気痛が起きやすい

◆梅雨や豪雨
気圧の急変動が起きやすい

「天気痛」チェックリスト

天気の影響を受けやすいかどうかを知る、チェックリストがあります。

（1）よく耳鳴りがする
（2）乗り物酔いしやすい
（3）雨が降る前は眠かったりめまいがする
（4）ストレスが多い生活をしている
（5）肩がこりやすい
（6）なんとなく雨が降りそうとわかる
（7）季節の変わり目に体調を崩しやすい
（8）天気によって気分が浮き沈みする
（9）デスクワークが中心で運動不足
（10）偏頭痛持ちで悩んでいる

あてはまる項目が3～4個で“天気痛予備軍”、5個以上当てはまると天気痛の可能性が高いそうです。

コメンテーター　中川翔子：
ほぼ全部当てはまるなと思って。
ずっと肩がこってるし、運動不足もなおらないですし。曇ってるな、雨降ってるなという時に、メンタルが落ち込みますね。
「今日だめだな」と察するので、チョコレートを食べたりして自分の機嫌をとっています。