手足がキンキンに冷える…お腹が冷えてつらい…
多くの人が悩む「冷え症」。実は4つのタイプに分かれます。
国内初の冷え症外来として8万人以上を診察してきた、北里大学北里研究所病院の伊藤剛医師に、今すぐできる対策を学びます。

そもそも「冷え症」とは・・・

1万568人に聞いた「ひるおび」LINEアンケートでは、自分が冷え症だと思う人は51％。
女性だけでみると65％と、3分の2を占めるという結果になりました。

「冷え症」とは、主観的な冷えでつらい・日常生活で困っている人の総称です。
頭痛・腹痛・肩こり・腰痛などの症状が派生して起こることもあります。
主な原因は、血管が収縮し血流が減ることで、筋肉量の少ない女性や、運動不足の人がなりやすいとされています。