関西も多雨傾向の梅雨・猛暑の真夏

　近畿地方の梅雨入りの平年は６月６日ごろ、梅雨明けの平年は７月１９日ごろです。もう数週間のうちにムシムシとした梅雨がやってきて、７月を待たずに大雨のおそれもあります。備えを今のうちに確認しておきましょう。また、熱中症で救急搬送される人の数は、毎年梅雨明け直後に急増する傾向があります。早めに猛暑への覚悟を決めて、暑さに強い体づくり（＝暑熱順化）を進めたほうがよさそうです。ウォーキングやジョギングなどの軽い運動、運動が難しい方はお風呂につかって汗をかく練習をするのも効果的です。私も長らくサボっていたジョギングを再開するところから…始めてみます。一緒に元気に暑い夏を乗り切りましょう！