長寿化が進み、私たちの定年後の人生は長期化している。しかし、「定年後をどう過ごすか」と漠然と考えても、なかなか考えがまとまらず、答えにたどり着かないことがある。明快な答えを導き出すためには、何歳まで…
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【日本人のダイエットは「有酸素運動」一択】日本人の「体質」は欧米人とはまったく違う ／最大の弱点は内臓脂肪のつきやすさ／日本人にあわない“健康法”に注意／内科医・奥田昌子【Human Insight】
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