TBSアナウンサー篠原梨菜がMCを務める番組「Human Insight」。
ウェルビーイング、メンタルヘルスや人間とAIの違いなど、人間の心身の謎を解き明かします。

今回のテーマは「ビジネスパーソンの休養戦略」です。
医師・起業家の加藤浩晃さんをゲストに迎え、「ビジネス戦闘力」を最大化させる「休む力」についてご解説いただきます。40歳を境にパフォーマンスが急激に低下する理由と、その対策を100の休養Tipsで紹介します。

◆出演◆
▼加藤 浩晃
デジタルハリウッド大学大学院特任教授、東京科学大学医学部臨床教授、アイリス株式会社 共同創業者・取締役副社長CSO（最高戦略責任者）
医師、MBA（一橋ビジネススクール・ファイナンス修了）、医療戦略家（元厚生労働省）
眼科専門医として1,500件以上の手術経験を持ち、デジタルヘルス分野の第一人者として遠隔医療、AI医療機器、オンライン診療など日本初となる新規事業を多数開発。
2017年にはAI医療機器開発企業・アイリス株式会社を共同創業し、副社長兼CSOとして日本初のAI新医療機器「nodoca」を開発・保険適用化。
2023年にはスタートアップワールドカップ世界大会で優勝を果たす。
主な著書に『医療4.0』『医療4.0実践編』（日経BP）、『医療×起業』『デジタルヘルストレンド』（編著・メディカ出版）など。

▼篠原 梨菜
東京大学法学部→TBSアナウンサー
朝の情報番組THE TIME, 早朝グルメ生中継、ニュースや選挙特番配信、駅伝/競馬実況などを担当。TBS CROSS DIG with Bloomberg MC。
読書、サウナ、競馬が好きで岸本佐知子さんと河合隼雄さんのファン。
自分が取り残されていると感じる人に寄り添うすみっコぐらしのようなアナウンサーを目指します。

◆収録日◆
2025年8月12日

◆トークテーマ◆
・100の休養法 自分に合ったモノを実践でOK
・睡眠準備の基本
・より元気になる睡眠
・入浴の基本
・食事の基本
・より元気になる食事
・運動の基本
・より元気になる運動
・メンタルセルフケアの基本
・身体の不調への対処
・生理に伴う不調への対処
・アンチエイジング
・“賢い”時間の使い方