日常から体の状態を意識する生活習慣を

「乳房を意識する生活習慣」という意味の、「ブレスト・アウェアネス」という言葉も、近年浸透しつつあります。

「しこりや、がんを探す」のではなく、「今の自分の体の状態を知る」という考え方です。入浴時に、石けんを使って撫で洗いするなど、日常で自分の乳房を意識し変化に気づくことが大切だということです。