MRT特集 「睡眠障害」とは? メタボやうつ病などのリスクも・・・ 健康への影響や睡眠の質を上げるポイントは? 2025年5月24日(土) 11:00 国内 暮らし・マネー 経済協力開発機構の調査によりますと、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟する33か国の平均より1時間以上短くワースト1位となっています。こうしたなか、日本睡眠学会は、先月、診療科の名前に「睡眠障害」…