「睡眠の専門医」が解説＆セルフチェック

　札幌もいわ徳洲会病院、院長の後平 泰信先生に解説いただきます。

「もしかしたら私も睡眠時無呼吸症候群かも？」セルフチェックポイントは？

①いびきが大きい
②夜中にトイレなどで何度も目が覚める
③起床後も疲れが取れていない…
④日中の眠気が強い
⑤朝起きると頭痛がする
⑥寝てるときに「呼吸が止まっている」と言われた

1つでも当てはまれば 可能性があります。

・常習的に「いびき」をかく人は特に注意です　　　
・尿意で起きるのは、眠りが浅い証拠です。　　　　
・いびきは、太り気味の男性のイメージですが性別は関係なく、女性も注意が必要です。