【材料2人分】◆ 白身魚: 2切れ◆ ニンニク: 1かけ◆ 玉ねぎ: 1/2個◆ パプリカ: 1/2個◆ 山菜(ふき・わらびなど): 適量◆ オリーブオイル: 適量◆ 塩・こしょう: 適量◆ 小麦粉: 適量<ソース>◆ 白ワ…