わっちtheキッチン とうふでヘルシー!「鶏そぼろと豆腐の親子丼」ごはんレシピ【わっちtheキッチン】 2025年3月25日(火) 12:00 国内 【材料2人分】◆鶏ひき肉(もも肉)・・100g◆絹ごし豆腐・・1/2丁◆干し椎茸・・1個◆長ねぎ・・1/3本◆卵・・2個◆ゆでた菜の花・・2本◆ご飯・・適量<煮汁>◆昆布だし・・150mL◆干し椎茸戻し汁・・大さじ…