暑さに慣れていないうちは特に注意…

【医師】体が暑さに慣れていないこの時期、どんなことに注意すればいいのか。熱中症に詳しい帝京大学医学部の三宅康史医師は…。

帝京大学医学部　三宅康史医師：「昼夜暑くて熱中症になるというのではなく、昼間暑くて運
動や肉体労働をしている方が、運悪く熱中症になるというのが今の時期の熱中症のパターン」

リスクが高いのは普段外で活動する習慣のない人で、特に運動会の予行練習や外回りの仕事などで急に暑さにさらされる場合です。

帝京大学医学部　三宅康史医師：「同僚同士あるいは友達同士でお互いに声をかけあうのが大事というのがひとつです。いつも以上に休憩をとって体を冷やしたり水分補給をする。いつもはペットボトルを出先で買うんだけど、今日は前もって朝から大きめの魔法瓶タイプの水筒に氷をたくさん入れて持ち歩いていつでも冷たい水がしっかり飲める、といった準備をすることが大事です」

富山地方気象台によりますと、富山県内は18日も晴れて暑くなり、富山と高岡市の伏木ともに31℃まで上がる予想です。