◆自分自身の未来をはかる指標「平均余命」とは？

ここで登場するのが「平均余命（へいきんよめい）」です。

平均余命とは、「ある年齢に達した人が、その後平均してあと何年生きられるか」を示した数値です。「平均寿命」も、実は「0歳における平均余命」のことを指しています。

年齢を重ねて無事に生き抜いてきた人ほど、「現在の年齢＋平均余命」の値は「平均寿命」の数値を上回っていきます。

「令和7年簡易生命表」から、主な年齢における平均余命と「現在の年齢＋平均余命」の値を見てみましょう。

【主な年齢の平均余命（令和7年）】
現在の年齢　　　性別　　 平均余命　　 現在の年齢＋平均余命
0歳(＝平均寿命) 男性　　 81.35年　　　81.35歳
　　　　　　　　女性　　 87.33年　　　87.33歳
40歳　　　　　　男性　　 42.29年　　　82.29歳
　　　　　　　　女性　　 48.05年　　　88.05歳
60歳　　　　　　男性　　 23.86年　　　83.86歳
　　　　　　　　女性　　 29.07年　　　89.07歳
75歳　　　　　　男性　　 12.24年　　　87.24歳
　　　　　　　　女性　　 15.88年　　　90.88歳
(出典：厚生労働省「令和7年簡易生命表」より作成)

例えば現在60歳の男性の場合、平均余命は「23.86年」です。これを60歳に足すと約83.86歳となり、0歳時点の平均寿命（81.35年）よりも約2.5年長く生きる計算になります。

さらに75歳の女性であれば、平均余命「15.88年」を足すと約90.88歳となり、平均寿命（87.33年）よりも約3.6年長く生きる計算になります。

自分の年齢に応じた統計上の平均的な残り年数を見るときは、平均寿命からの引き算ではなく、該当する年齢の「平均余命」を参照することが大切です。

厚生労働省「令和７(2025)年簡易生命表」