【悩みを抱えている方への相談窓口】
厚生労働省や自殺対策の専門機関では、不安や悩みを抱えている人に対して、一人で悩まずに相談窓口を利用するよう呼びかけています。

▼こころの健康相談統一ダイヤル 　
電話：0570-064-556（対応時間は自治体により異なります）

▼よりそいホットライン（24時間通話無料）
電話：0120-279-338（岩手・宮城・福島からは0120-279-226）

▼いのちの電話 　
電話：0570-783-556（ナビダイヤル・午前10時～午後10時） 　
電話：0120-783-556（フリーダイヤル・毎日午後4時～午後9時、毎月10日は午前8時～翌日午前8時）

▼また、LINEなどのSNSでも「生きづらびっと（@yorisoi-chat）」などで相談を受け付けています。