南日本放送
夜間の睡眠環境に注意
特に、夜間の睡眠環境が熱中症を防ぐポイントだといいます。
（高岡俊夫院長）「▼室温26～28度、湿度50～60%程度がベストに近い。特に夜、寝苦しくて眠れないと、翌日の体調を崩しやすくなる。涼しい環境で良い睡眠をとることが、これから先の時期は大事」
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