寒い冬。「なかなか寝付けない…」とお悩みの方も多いのでは。室温が下がりすぎると、ヒートショックを起こす可能性も…どうしたら“快眠”できるのか、睡眠のプロに聞きました。ブレインスリープによると、日本人…