あなたは大丈夫?“スマホ老眼”を簡単チェック

“スマホ老眼”のチェックリストを平松先生にご用意していただきました。

【“スマホ老眼”チェックリスト】
・1日4時間以上 スマホ・パソコンを見ている
・パッと遠くを見たとき、ピントが合いにくい
・近くが見づらい
・夕方になると 物が見えにくくなる
・目の奥が痛む 乾燥する
・目を使いすぎると頭痛や肩こりが起こる

2つ以上当てはまる方は“スマホ老眼”の可能性があるということです。

他にも簡単にチェックする方法があります。まずは人差し指を目から離して…。
1:指紋を見ながら指を目に近づける
2:ピントが合わなくなる距離を測る

年齢によって距離が変わるのですが
・20歳…10cm
・30歳…14cm
・40歳…25cm
・50歳…40cm
…それぞれの年齢で+30cmを超えている人は“スマホ老眼”かもしれないとのことです。