夏に向けてダイエットを始めようとしている方へ

今回の1on1Healthは、『肥満外来 無理なくやせる科学的メソッド』の著者であり、内科医の髙倉一樹先生をお招きし、「絶対に頑張らないダイエット」の極意を伺います。

良かれと思ってやっている習慣で逆効果のものがあることや、『失敗しようがないダイエット法』としてのマイクロアクション（1分間の習慣）まで、無理なく痩せる科学的メソッドを聞きました。

＜出演者＞
▽髙倉一樹
医学博士 内科医・消化器内科医、産業医。
1976年、横浜生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、臨床医として東京慈恵会医科大学附属病院、東急病院、川口市立医療センターなどに約18年間勤務。膵臓がんの基礎研究のため、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）に客員研究員として2年半留学。これまで臨床・基礎研究に関する医学論文を多数執筆している。
現在、UnMed Clinic Motomachi院長。複数企業の嘱託産業医を務めるほか、東京慈恵会医科大学環境保健医学講座非常勤講師、日本予防医学会理事。

▽駒田健吾
TBS CROSS DIG with Bloomberg MC

＜収録日＞ 2026年5月14日