N6特集 “ご褒美スイーツ”がイライラを加速?医師が警鐘を鳴らす「反応性低血糖」 脳の負のループを断ち切り、心の健康を守る賢い食べ方は 2026年6月5日(金) 06:06 国内 話題・グルメ 新年度に入り2か月。疲れやストレスを癒やそうと「甘いもの」に手が伸びていませんか?実はその習慣が、血糖値の急激な変化を招いてイライラを引き起こす原因になっているかもしれません。脳の仕組みと、賢いスイ…