筋トレのお供として親しまれているプロテイン。プロテインを含む「たんぱく質補給食品」は年齢や性別を問わず年々需要が高まり、国内市場はこの10年で約3.5倍となっています。ただ、摂取しすぎると思わぬ影響が出…