「無理に筋トレをする必要はありません!」ポイントはラジオ体操!?正しい姿勢で歩こう! 2025年10月25日(土) 07:00 国内 健康維持の第一歩として、誰でも手軽に始められるウォーキング。定期的に続けることで、生活習慣病の予防にもつながることが知られています。では、一体どのくらいの運動量が効果的なのでしょうか。心臓病を専門と…
【大雪情報】強い冬型の気圧配置へ→12日にかけ全国的に大荒れ 降雪予想は東北、北陸、東海 80cm 近畿60cm 北海道、関東甲信、中国:50cm 車の運転は冬用タイヤ必須 立ち往生に備えを【気象庁雪風シミュレーション/11日正午更新】 8時間前