「無理に筋トレをする必要はありません!」ポイントはラジオ体操!?正しい姿勢で歩こう! 2025年10月25日(土) 07:00 国内 健康維持の第一歩として、誰でも手軽に始められるウォーキング。定期的に続けることで、生活習慣病の予防にもつながることが知られています。では、一体どのくらいの運動量が効果的なのでしょうか。心臓病を専門と…
【台風情報】非常に強い「台風26号(スリゲ)」関東接近の可能性 最大瞬間風速 60m/s・中心気圧960hPa 今後の進路予想・10月9日にかけての雨風シミュレーション【気象庁28日18時45分発表】 50分前