にいがたケンジュプロジェクト 「1日1万歩」歩くよりも体力が“10歳若返る”? 注目のウォーキング『インターバル速歩』 ポイントは「早歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に 2025年6月26日(木) 14:30 国内 「1日1万歩」歩くよりも体力が10歳若返る?!そんなウォーキングの方法があるということで、新潟県上越市にある上越教育大学大学院で学校保健・予防医学が専門の池川茂樹准教授に話を聞きました。池川准教授は「30代…