皆さんはよく眠れていますか？
睡眠不足が仕事に与える影響や、梅雨時期の“おすすめ快眠法”についてお伝えします。

日本人は平均睡眠時間が短い!?

新潟市西区にある西新潟中央病院の呼吸器内科医長・松山菜穂さんに聞きました。

【西新潟中央病院 呼吸器内科　松山菜穂 医長】
「日本人は、先進国の中でも睡眠時間が短いことで知られている」

厚生労働省によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は、男性が37.5％、女性が40.6％でした。