にいがたケンジュプロジェクト 目標8000歩!糖や脂質の代謝異常改善や血圧安定に効果も『ウォーキング』のすすめ 2025年3月28日(金) 02:00 国内 暮らし・マネー 今回のテーマは「ウォーキング」です。厚労省は1日8000歩以上歩くことを勧めていますが、みなさんは毎日何歩くらい歩いていますか?Q 日々ウォーキングはしている?【50代】「あんまりしていないです。誰か友達が…