わっちtheキッチン 簡単【わっちtheキッチン】お弁当にもおすすめ!卵1個とはんぺんで作るフワフワの「ピーマンキッシュ」 2023年10月6日(金) 12:00 国内 「ピーマンキッシュ」卵とはんぺんで作る簡単キッシュです【出演】青森県栄養士会/青森月見寮 管理栄養士 渡辺 直子【材料:3個分】・ピーマン…3個・卵…1個・牛乳…大さじ2・はんぺん…10g・塩・こしょう…