男子ゴルフで賞金ランキング1位を走る中島啓太（23）。昨年9月にプロに転向し、2年目の今季はここまで3勝。9日からは国内最高峰の大会、三井住友VISA太平洋マスターズ（静岡・太平洋クラブ御殿場コース）に参戦する。
前週のマイナビABCに続き、2週連続での優勝を狙う中島と、元サッカー日本代表の槙野智章氏（36）が対談。感情を表に「出さない」中島と「すぐ出ちゃう」という槙野。正反対の2人がトレーニングから食事、気になる“賞金”について語った。

趣味は「野球」オフには東京ドームで観戦

槙野：早速ですが槙野です。よろしくお願いします。

中島：よろしくお願いします。

槙野：中島さん、サッカーとか見ます？

中島：テレビでちょっと見ます。

槙野：スポーツでゴルフ以外、何か興味があるものはあるんですか？

中島：野球は好きで。東京ドームに行ったりとかはオフにしてますね。ずっと6歳からゴルフで、ゴルフ以外あんまりやったことないですね。

槙野：趣味で言うと、何かあるんですか？

中島：野球をしたり、バレーボールをしたり。サッカーだけはあんまり･･･。

槙野：でも基本的には体を動かすことに関しては？

中島：好きですね。

「出さない選手の方が強そうに見えて」

槙野：今シーズンの好調、振り返ってみてご自身の中でどうですか？

中島：安定してるなっていう風に自分でも思っていて、ショットが安定したりとか体の怪我もないですし、しっかりトレーニングも順調にできてると思うので、このまま継続して残りの試合もやっていきたいなと思ってます。

槙野：体調面とか怪我予防というのは、自分の中で変えたことはあるんですか？

中島：試合中もトレーニングを入れたりとか、とにかく体に気を使ってケアすることは大事にしてます。

槙野：プロはツアー中、そういうトレーニングとかあまり入れない選手が多いですか？

中島：入れない選手もいますけど、僕のトレーナーさんはしっかり試合中もやるようにしてるので、週に2回から3回くらいは。

槙野：そんなにやるんですか！

中島：やるようにしてます。

槙野：自分の中で今までやってきたルーティンじゃないですけども、何か新しいトレーニング方法ありますか？

中島：試合中にキレを出すというか、筋力を落とさないようにトレーニングはできてますし、あとは本当にたくさん練習したいので、その分体力も必要で。体力トレーニングというのもしっかりできているかなと思います。

槙野：有酸素ですか？

中島：有酸素も週に1回は入れてます。

槙野：サッカーとかラグビーの選手って対人スポーツなので重いものを持ったりだとか、そういうトレーニングを入れるんですけども、プロゴルファーの方たちのトレーニング方法ってちょっと僕はあんまり分かんない。主にどういうトレーニングが多いですか？

中島：ゴルフもウエイトトレーニングをしますし、スイングのキレとかスピードがかなり大事なので、キレを出すために担いでます。

槙野：何か「これだけはやってた方がいいよ」だとか、今からプロゴルファーを目指す小学生にアドバイスみたいなのがあったら。「こういうトレーニングを昔からやってた方がいいよ」とかあります？

中島：下半身は絶対に最初にやっておいた方がいいと思うので。僕は大学に入るまでは上半身（については）全くやってなかったんですけど、下半身はずっと中学生からやっていたので、下半身が一番大事だと思います。