避難・片付けなどで熱中症を予防するためには…

暑さを避けましょう 涼しい服装、日傘や帽子、また、在宅避難等の場合はクーラーの積極的な活用を。

停電が長引く可能性がある場合、特に高齢者、子ども、障害者の方々は、冷房設備が稼働している避難所への避難も検討しましょう。

のどが渇いていなくてもこまめに水分をとりましょう

暑さに関する情報を確認しましょう 身の回りの気温・湿度・暑さ指数（WBGT）の確認を。 「熱中症警戒アラート」も活用を

避難生活における注意点

◆被災や避難生活に伴う疲労・体調不良・栄養 不足等により熱中症のリスクが高くなる 可能性があります。避難生活では普段以上 に体調管理を心掛けましょう。
◆ 高齢者、子ども、障害者の方々は特に注意 しましょう。
◆やむを得ず車中泊をする場合、車両は日陰や 風通しの良い場所に駐車しましょう。車用の 断熱シート等も活用しましょう。また、乳幼 児等を車の中で一人にさせないようにしま しょう。夜間等寝るときはエンジン等をつけ たままにすることは避けましょう。

片付け等の作業時の注意点

◆作業開始前には必ず体調を確認し、体調が 悪い場合は作業を行わないように
◆できるだけ2人以上で作業を行い、作業中は、お互いの体調を確認するようにしましょう
◆ 休憩・水分補給は、一定時間毎にとるよう にしましょう。
　また、休憩時には、日陰等の 涼しい場所を確保しましょう。
◆ 暑い時間帯の作業は避けましょう。
◆汗をかいた時は塩分の補給も。