24日（金）の県内は、島原で35．0℃を記録するほか、佐世保34．5℃、大村34．4℃、伊豆原34．3℃と各地で猛暑日一歩手前の厳しい暑さとなりました。

花火大会の天気は？各会場ともによく晴れる見込み

この週末は県内各地で花火大会が予定されています。

ながさきみなとまつり（長崎市）とハウステンボスの花火（佐世保市）は、ともに晴れで気温29℃前後、風は1．5から3m／s程度の穏やかな条件となりそうです。

他にも、ありかわ緑日花火大会（新上五島町）、今福花火大会（松浦市）、諫早万灯川まつり（諫早市）が予定されており、こちらの地域では夜でも気温が28℃ほどでしょう。

風が穏やかで人が集まると熱がこもり余計に暑くなります。

夜だと思って油断せず、しっかりと暑さ対策をしてお出かけください

手のひら冷却が効果的適温は10から15℃

簡単にできる熱中症対策として、手のひら冷却がおすすめです。

手のひらには体温を調節するための大切な血管があるため、冷たいペットボトルを握ったり、冷水に手を浸したりするだけで体感が変わるといいます。

適温が10℃から15℃のため、保冷剤を使う場合はタオルに包んで使うのがおすすめです。

首元を冷やすことも効果的とされています。

実際にアスリートなども取り入れている方法ですので活用してみてください。

25日（土）は午前9時から運動は原則中止レベル

25日（土）の長崎市内では、午前9時から運動は原則中止レベルの危険な暑さとなる見込みです。

午後3時前後は外出を控え、エアコンを活用しながら喉が渇く前の水分補給が必要なレベルでしょう。

最高気温は諫早、大村、島原などで猛暑日（35℃以上）となる予想で、最低気温も25℃から27℃の熱帯夜が続きそうです。

来週にかけても、夏の日差しがじりじりと照りつけるような1週間が続く見込みです。

最新の気象情報を確認しながら、熱中症対策と体調管理にお気をつけください。