頭痛薬がかえって悪化させることも

そして長妻医師が特に注意を促すのが「痛み止め」の使い方です。

長妻渉医師
「頭痛が続くからと、『痛くなりそうだから飲む』『毎日飲む』を繰り返すと頭痛が慢性化してしまうことがあります」

痛みを抑えようとして飲み続けた薬がかえって頭痛を悪化させてしまう。

薬以外に有効な対策はあるのでしょうか。

長妻医師が勧めるのは「頭痛日誌」です。

長妻渉医師
「天気・睡眠時間・頭痛の程度を記録すると、自分のパターンが見えてきます。意外ですが非常に有効です」