身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介する番組『健康カプセル！ゲンキの時間』。
メインMCに石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんです。
ドクターは、東京慈恵会医科大学 循環器内科 主任教授 医学博士 徳田道史先生です。

今回のテーマは『〜動悸・息切れが続く人は要注意！？〜知っておくべき！危険な不整脈』

自分の心臓の音のリズムを測ったことはありますか？正常な心臓の音は1分間に60〜100回規則正しく動いています。一方、不整脈があると心臓の音が不規則になります。不整脈とは、何らかの原因で心拍のリズムやスピードが乱れている状態のこと。突然激しい動悸が起こったり、少し動いただけでも息切れしたり、時折胸の違和感などを覚えることもあるそうです。しかも、不整脈を放置すると心筋梗塞や脳梗塞など突然死を招くこともあるのだとか。そこで今回は、今注目すべき不整脈の原因と対策を専門医に教えてもらいました。

不整脈・脈拍とは？

心臓は、収縮と拡張を繰り返してきれいな血液を全身に送り、汚れた血液を回収して肺へ送っています。その心臓の拍動が身体の各部分の動脈に伝わって脈打つのが「脈拍」。そして、その脈拍が何らかの原因で乱れるのが「不整脈」。先生によると、不整脈には大きく3つのタイプがあり、注意すべきポイントもそれぞれ違うそうです。

不整脈を簡易チェック！

手のひらを上に向け、親指側の手首のくぼみに人差し指と中指をあてドクドクした回数を15秒間測ってください。15秒間の回数が「25回を超える」「15回未満」「不規則（安静時)」のいずれかに当てはまる場合は、不整脈の疑いがあるそうです（※簡易的な計測方法のため誤差が生まれることがあります）。