体・顔・髪　洗う順番がある！？

資生堂トップビューティースペシャリストの角谷智恵氏によると、
湯船の温度・時間は、美容的には『38℃～39℃』で『10～15分』がベスト。
また、入浴前に、白湯など温かい飲み物を飲むことで血液循環が良くなって新陳代謝が促され、お風呂あがりの化粧品の肌なじみが高まるそうです。

入浴1分後に皮膚の水分量が最も高くなり、そこから急激に下がって行くので、入浴後の保湿は『10分』以内におこなってください。

お風呂で洗う順番は「髪➡体➡顔」
ケアの順番は「顔➡体➡髪」

シャンプーなどの付着物を洗い流すために顔は最後に洗い、乾燥しやすい顔を一番にケアします。

玉城有紀医師：
髪の毛のシャンプーやコンディショナーに界面活性剤がついてるので、それが体につくと良くないので、髪の次に体を洗う。
髪の毛と体を洗っている間に、浴室の水蒸気や蒸気で顔の毛穴が開いて汚れが浮き上がってくるので、最後に顔を洗うと良いです。

玉城医師によると、洗顔の適切な温度は『30℃～33℃』。
体温よりも低く、少し冷たく感じる程度のぬるま湯です。
水圧の刺激があるので、シャワーで泡を流すのはNG。手ですくってすすぎましょう。